Te levantas y la almohada esta llena. Esto es lo que de verdad esta pasando por la noche

Hay un momento del dia que casi nadie cuenta, porque es privado: levantarse y mirar la almohada.

Si te ha pasado, sabes exactamente de que hablamos. Y si compartes cama con alguien, sabes tambien lo que es darle la vuelta a la funda antes de que se despierte.

Por que empeora justo de noche

No es casualidad ni mala suerte. Hay tres cosas que ocurren mientras duermes y que juegan todas a favor del problema:

• Sube la temperatura del cuero cabelludo. Bajo la almohada, la cabeza se calienta. El hongo que causa la descamacion se reproduce mejor en calor y humedad.
• Se produce mas grasa. Las glandulas sebaceas tienen su pico de actividad de madrugada. Mas grasa es mas alimento para el hongo.
• Te rascas sin enterarte. Durante el sueno profundo desaparece el freno consciente. Muchas personas se rascan durante horas sin recordarlo, y el rascado arranca escama y provoca mas.

Por eso el brote se ve peor por la manana que por la noche. No es que haya crecido de golpe: es que ha tenido ocho horas de condiciones perfectas.

El error de lavarse el pelo por la noche

Mucha gente, al ver la almohada, hace lo logico: lavarse el pelo antes de dormir. Y suele salir al reves.

El shampoo arrastra la grasa protectora, la piel responde produciendo mas, y si ademas te acuestas con el pelo humedo, le das al hongo justo lo que necesita: calor y humedad durante ocho horas seguidas.

Si te lavas de noche, sécate bien el cuero cabelludo antes de acostarte. Y no te acuestes nunca con el pelo mojado.

La noche puede jugar a tu favor

Aqui esta el giro: esas mismas ocho horas son la mejor ventana de tratamiento del dia.

Un shampoo actua noventa segundos y se va por el desague. Un tratamiento que no se enjuaga, aplicado antes de dormir, trabaja toda la noche sobre el cuero cabelludo. Es la diferencia entre minuto y medio y ocho horas.

La formula que se esta usando en Mexico para esto combina aceite de arbol de te (antifungico que ataca la Malassezia directamente), zinc piritiona (frena su reproduccion), aloe vera y avena coloidal (bajan la comezon, que es lo que te hace rascarte dormido) y aceite de coco, que ablanda la costra pegada sin arrancarla.

Como aplicarlo de noche

• Cuero cabelludo seco. Ni recien lavado ni humedo.
• Separa el pelo en lineas y aplica por secciones. Insiste en la nuca y detras de las orejas, que es donde mas se acumula al dormir.
• Masajea 30 segundos con la yema de los dedos, nunca con las unas.
• Dejalo puesto toda la noche. No mancha la funda ni deja el pelo grasoso.

Que esperar

La comezon baja entre el dia 1 y el 3 — y eso solo ya corta el ciclo del rascado nocturno, que es la mitad del problema. La escama visible tarda entre dos y cuatro semanas, el tiempo que necesita la piel para completar un ciclo normal de renovacion.

Si llevas anos dandole la vuelta a la almohada cada manana, no era falta de higiene ni piel seca. Era un hongo trabajando mientras tu dormias, sin que nadie te lo hubiera explicado.