No era infertilidad. Era mi insulina.
Dos inseminaciones, $85,000 pesos y cuatro años de tratamientos. Y nadie me pidió un análisis de $250.
Lectura de 4 minutos
Esto es para ti si:
- tienes entre 28 y 42 años y ovario poliquístico (o lo sospechas),
- tu regla llega cada 40, 50, 60 días… o no llega,
- tienes granitos en la barbilla, antojos de pan a media tarde o la barriga que no baja,
- llevas meses buscando bebé y todos te dicen "todo sale normal" o "relájate".
Yo estaba exactamente ahí. Léelo hasta el final.
Me llamo Mariana, tengo 32 años y me diagnosticaron ovario poliquístico a los 24. Mi regla llegaba cada 50 días, cada 70, o no llegaba. Mi ginecólogo me dio anticonceptivos "para regularme". No me reguló nada: solo lo tapó.
Cuando Luis y yo empezamos a buscar bebé, dejé las pastillas y mi periodo desapareció. Seis meses sin un solo ciclo.
En la clínica de fertilidad me hicieron ultrasonido: "ovarios en collar de perlas". Letrozol, tres ciclos, nada. Metformina, que me tenía con náuseas todo el día, nada. Y luego la palabra que me daba miedo: inseminación.
La primera nos costó $42,500 con medicamentos y ultrasonidos. Negativo. La segunda la pagamos con un préstamo de mi suegra. Negativo.
El análisis que nadie me había pedido
Un día, en un grupo de SOP de Facebook, una mujer contó que su endocrinólogo le pidió un análisis que ninguna clínica de fertilidad le había pedido: insulina en ayunas. No la glucosa. La insulina.
Se lo pedí a mi médico general. Me salió en 22. "Dentro de rango", decía el papel.
Fui con una endocrinóloga, la Dra. Andrea Salgado. Fue la primera que me lo explicó claro:
RECOMIENDA INOSITOL 40:1 EN SOP
"Cuando la insulina está alta, los ovarios producen más hormonas masculinas y los folículos no terminan de madurar. Por eso no ovulas. A mis pacientes con SOP les recomiendo inositol en proporción 40:1 de myo y D-chiro, que es lo más estudiado, junto con proteína en cada comida. No es magia: se nota en dos o tres ciclos."
Por eso no ovulaba. Por eso nada funcionaba.
Hasta 7 de cada 10 mujeres con SOP tienen algo de resistencia a la insulina. A mí nadie me lo había revisado en cuatro años.
Lo que cambié
La Dra. Salgado me pidió inositol en proporción 40:1, lo que más se ha estudiado en mujeres con SOP. Busqué uno que además llevara magnesio, zinc y vitamina D3 en la misma cápsula, para no tomar cinco botes distintos. Encontré Happy Hormones. Cuatro cápsulas al día, con la comida.
Semana 2: dejé de "apagarme" a las 4 de la tarde.
Día 30: repetí el análisis. La insulina, de 22 a 15.
Día 38: me bajó la regla sola. Sin pastillas. Después de 9 meses.
Día 66: otro ciclo. 28 días exactos. Lloré en el baño del trabajo.
Lo que te pido
No te voy a decir que una cápsula hace milagros. Te digo lo que me pasó: mi insulina bajó y mi cuerpo empezó a hacer lo que tenía que hacer. Seguimos buscando, pero por primera vez en años, con esperanza.
Si tienes SOP y llevas meses buscando: pide tu insulina en ayunas. Si tu ginecólogo te dice que "no hace falta", busca a uno que sí te la pida. Y deja de culparte. No es tu culpa.
Escribo esto con 9 semanas. Dos rayitas, de forma natural, en el quinto ciclo. No sé si fue solo esto, y no te voy a prometer nada. Lo que sí sé es que antes no ovulaba y ahora sí.
Si estás donde yo estaba, empieza por el análisis. Y si quieres saber qué tomo, te lo dejo aquí:
VER LO QUE TOMO →No soy la única
Cuando conté mi historia en el grupo de SOP, otras mujeres me mandaron sus fotos. Con su permiso, aquí van algunas:
5 señales de que tu SOP es de insulina (y nadie te lo ha dicho)
Si te reconoces en tres o más, hay un análisis de $250 que deberías pedir antes de gastar en otro tratamiento.
Lectura de 3 minutos
Hasta 7 de cada 10 mujeres con ovario poliquístico tienen algo de resistencia a la insulina. El problema es que casi nadie la mide: te revisan la glucosa, te hacen ultrasonido, te dan la pastilla… y la insulina se queda sin mirar.
Estas son las señales que más se repiten en las mujeres a las que, al final, les salió alta.
1. Tu regla llega cuando quiere
Cada 40 días, cada 60, o desaparece durante meses. Cuando la insulina está alta, los ovarios fabrican más hormonas masculinas y el óvulo no termina de madurar. Sin ovulación, la regla no llega a tiempo.
2. Antojos de dulce y pan que no puedes controlar
Estás comiendo y ya piensas en lo siguiente. A las cinco de la tarde necesitas algo dulce. No es falta de fuerza de voluntad: con la insulina alta, el azúcar te sube y te baja, y tu cuerpo te pide más.
3. Granitos en la barbilla y vello donde no quieres
El acné en la barbilla y la mandíbula, y el vello en la cara o el abdomen, son señales de hormonas masculinas altas. Muchas veces el origen no está en la piel: está en la insulina. Por eso las cremas no llegan.
4. Haces dieta y la barriga no baja
Comes bien, caminas, cuentas calorías… y la grasa se queda en el abdomen. La insulina es la hormona que le dice a tu cuerpo que guarde grasa. Con la insulina alta, bajar de peso es cuesta arriba aunque lo hagas todo bien.
5. Buscas bebé y te dicen que "todo sale normal"
Ultrasonidos, hormonas, tratamientos. "Todo normal". Pero nadie te pidió la insulina en ayunas.
Si te reconociste: qué hacer
1. Pide tu insulina en ayunas. Es un análisis de unos $250. No la glucosa: la insulina. Aunque el papel diga "dentro de rango", enséñaselo a una endocrinóloga.
2. Inositol 40:1. Es lo más estudiado en mujeres con SOP para la insulina y la ovulación.
3. Proteína en cada comida. Ayuda a que el azúcar no te suba de golpe.
RECOMIENDA INOSITOL 40:1 EN SOP
"Cuando la insulina está alta, los ovarios producen más hormonas masculinas y los folículos no terminan de madurar. Por eso no ovulas. A mis pacientes con SOP les recomiendo inositol en proporción 40:1 de myo y D-chiro, que es lo más estudiado, junto con proteína en cada comida. No es magia: se nota en dos o tres ciclos."
Muchas mujeres eligen Happy Hormones porque junta el inositol 40:1 con magnesio, zinc, vitamina D3 y omega-3 en el mismo bote: cuatro cápsulas al día, con la comida, en vez de cinco suplementos distintos.
VER HAPPY HORMONES →Lo que cuentan las que ya lo toman
Mujeres con SOP que nos mandaron sus fotos, con su permiso:
SOP e insulina: las 7 preguntas que nadie te responde en consulta
Lo que casi ninguna mujer con ovario poliquístico sabe, explicado en sencillo.
Lectura de 4 minutos
1. ¿Qué tiene que ver la insulina con mi SOP?
Mucho. Hasta 7 de cada 10 mujeres con SOP tienen algo de resistencia a la insulina. Cuando la insulina está alta, los ovarios fabrican más hormonas masculinas y el óvulo no termina de madurar. De ahí la regla irregular, los granitos, el vello y lo difícil que es embarazarse.
2. ¿Por qué nadie me la ha pedido?
Porque casi siempre se mira la glucosa, y la glucosa puede salir perfecta mientras tu cuerpo fabrica el doble de insulina para mantenerla. Por eso tantas mujeres oyen "todo sale normal" durante años.
3. ¿Cómo sé si la tengo alta?
Hay señales que se repiten: la regla que llega cuando quiere, antojos de dulce y pan que no controlas, granitos en la barbilla, la barriga que no baja aunque hagas dieta. Pero la única forma de saberlo es un análisis de insulina en ayunas, de unos $250.
4. ¿Y la pastilla? ¿Es mala?
No. Para muchas mujeres es parte de su tratamiento, y está bien. Lo que pasa es que ordena el sangrado, pero no toca la insulina. Si te la dieron sin revisarte la insulina, falta una pieza. Habla con tu médica antes de cambiar nada.
5. ¿Qué es el inositol y por qué 40:1?
El inositol es una sustancia que tu cuerpo usa para responder bien a la insulina. Hay dos formas, myo y D-chiro, y la proporción 40:1 es la que tiene el cuerpo de forma natural y la más estudiada en mujeres con SOP.
RECOMIENDA INOSITOL 40:1 EN SOP
"Cuando la insulina está alta, los ovarios producen más hormonas masculinas y los folículos no terminan de madurar. Por eso no ovulas. A mis pacientes con SOP les recomiendo inositol en proporción 40:1 de myo y D-chiro, que es lo más estudiado, junto con proteína en cada comida. No es magia: se nota en dos o tres ciclos."
6. ¿A quién no le sirve?
Si tu insulina está normal, probablemente no notes gran cosa. Por eso lo primero es el análisis: es lo que te dice si este es tu camino.
7. ¿Qué toman las mujeres a las que les está funcionando?
Muchas eligen Happy Hormones porque junta el inositol 40:1 con magnesio, zinc, vitamina D3 y omega-3 en el mismo bote: cuatro cápsulas al día, con la comida, en vez de cinco suplementos distintos.
Lo que cuentan las que ya lo toman
Mujeres con SOP que nos mandaron sus fotos, con su permiso:
"Dos años intentándolo y la regla cada 60 días. Al mes de tomarlo me bajó a los 30 días, por primera vez en años. Al tercer mes, dos rayitas. Lloramos los dos en la cocina."
Sara, 33 · ZapopanCompra verificada
"14 meses viendo una sola rayita. Al mes de tomarlo me bajó la regla a los 28 días exactos y por fin supe cuándo ovulaba. Al tercer ciclo, positivo. Hoy tengo 22 semanas."
Jazmín, 31 · CDMXCompra verificada
"Me bajaba cada 3 meses. Al mes de empezar me bajó sola, a los 29 días, y desde entonces no ha fallado ni una vez. Se acabó vivir pendiente del calendario."
Daniela, 34 · MonterreyCompra verificada
"Al mes de tomarlo dejaron de salirme granos en la barbilla. Ni uno nuevo. Años tirando dinero en cremas y lo que me faltaba era esto."
Valeria, 27 · QuerétaroCompra verificada
"En dos meses bajé 4 kilos sin matarme de hambre. Se me fue la hinchazón, se acabaron los antojos de pan en la tarde y los jeans volvieron a cerrar."
Mayra, 29 · PueblaCompra verificadaDesliza para ver más →
Antes de decidir, lee esto
"Pensé que había dejado de funcionar porque no me bajó. Estaba embarazada."
Ana, 29 · le habían dicho que no ovulaba"Por primera vez en años sé cuándo tengo hambre y cuándo estoy llena."
Renata, 33"Fue mi esposo el que se dio cuenta: ese mes no tuve cólicos."
Lupita, 27"Lo empecé para demostrar que no servía."
Mariel, 35 · ya había probado de todoEs para ti si…
- Tu regla llega cuando quiere, o no llega
- Tienes antojos de dulce y pan que no puedes controlar
- Llevas meses buscando bebé y nadie te explica por qué no pasa
- Te dieron la pastilla y nadie te pidió un análisis de insulina
Lo que vas a notar, y cuándo
Semanas 1 a 4: menos antojos, duermes mejor, dejas de pensar en comida todo el día.
Meses 1 a 3: tu ciclo empieza a ordenarse.
Meses 3 a 6: los cambios grandes. Por eso se recomienda tomarlo al menos 3 meses seguidos.
No es magia en una semana. Es lo que cuentan las mujeres que lo toman.
Las dudas de siempre
"Ya tomo demasiadas cosas."Inositol 40:1, magnesio, zinc, vitamina D3 y omega-3 en un solo bote. Lo que te mandan en cinco suplementos distintos.
"¿Será de calidad?"La proporción 40:1 es la de los estudios en mujeres con SOP. Sin hormonas sintéticas.
"¿Y si a mí no me funciona?"Tienes 30 días de garantía. Si no te convence, te devolvemos tu dinero.
"¿Sustituye a mi médica?"No. Es lo que te faltaba mientras nadie te pedía los análisis.
No era que tu cuerpo no sirviera. Nadie había mirado tu insulina.Cada ciclo cuenta. Empieza este.
Happy Hormones · Inositol 40:1
- Inositol 40:1 con magnesio, zinc, vitamina D3 y omega-3
- Envío gratis a todo México
- Garantía de 30 días: si no te convence, te devolvemos tu dinero
Este artículo cuenta la experiencia de una lectora y no sustituye la consulta médica. Happy Hormones es un suplemento alimenticio, no es un medicamento ni un tratamiento de fertilidad. El consumo de este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa. Si estás embarazada o tomas medicamentos, consulta a tu médico.